HealingPlaza 現代女性は仕事や家事、子育てに介護など、忙しい毎日を送っています。年齢を経る中で全女性が経験するのが「更年期」。女性ホルモン減少に加えストレスが影響して、自律神経のバランスも崩れ、様々な心身の症状が現れます。症状緩和やストレ…

心と身体にやさしい音楽【HealingPlaza】 メタボ予防や減量などに効果を発揮!“歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング」。福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング」を、ダイエットを目的とした音楽…