その時、足は冷えにさらされていませんか？ ◎なぜ、こむら返りは明け方に多いのでしょう 明け方は気温が最も低くなり、身体を冷やします。 体温も明け方（３〜６時）が最も血流量が少なくなり、こむら返りが起こりやすくなります。 ◎そんな就寝中のこむら返…